Czy warto udać się nad morze?

Mamy to szczęście, że mieszkamy w kraju z dostępem zarówno do gór oraz morza.  Górskie tereny wybierane są przez osoby lubiące intensywny wypoczynek, jednak pobyt nad morzem również może być aktywny, co więcej – przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu podczas pobytu. Przekonaj się, dlaczego warto spędzać czas nad morzem.

Po zdrowie i odporność nad morze.

Klimat panujący nad morzem sprzyja poprawie stanu zdrowia, niezależnie od pory roku. Jod, który znajduje się w wodzie morskiej i jest uwalniany do atmosfery jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najwięcej jodu jest jesienią i zimą, jednak podczas wiosny i lata też go nie brakuje. W momencie załamania pogody i sztormów, stężenie jodu jest podwyższone. Im bliżej linii brzegowej spacerujemy, tym więcej jodu wdychamy.

Wdychanie nadmorskiego powietrza, spacerując brzegiem sprzyja uzupełnianiu jego niedoboru. Wakacje nad morzem powinny stanowić obowiązek dla osób cierpiących na choroby tarczycy, ponieważ w tarczycy magazynowana jest największa ilość tego pierwiastka. Dodatkowo jod pomaga w leczeniu chorób skóry, zapobiega osteoporozie i krzywicy, normalizuje ciśnienie krwi, leczy choroby reumatyczne.

Pobyt nad morzem łagodzi także alergie. Wiatr wiejący od morza, niesie czyste, świeże i rześkie powietrze pozbawione zanieczyszczeń. Wdech takiego powietrza dotlenia nasze tkanki, pozytywnie wpływa na układ oddechowy. Nad morzem panuje najwyższe ciśnienie atmosferyczne, na skutek czego tlen dociera do organizmu dużo sprawniej. Jeśli jesteś alergikiem, w okresie wzmożonej emisji alergenów, koniecznie wybierz się nad morze.

Pobyt nad morzem to niezwykła dawka nawilżenia dla naszych płuc i oskrzeli. Podczas uderzeń fal o brzeg, cząsteczki wody unosząc się w powietrzu, odżywiają śluzówkę dróg oddechowych, pobudzając do produkcji śluzu, w konsekwencji czego usuwane są zanieczyszczenia. Z tym problemem zmagają się mieszkańcy zanieczyszczonych miast, dla nich wyjazd nad morze jest wskazany.

Kąpiel w samej wodzie morskiej wspomaga układ krążenia i układ nerwowy, przeciwdziała żylakom, wzmacnia odporność, a fale zwężają naczynia krwionośne. Spacer po piasku poprawia krążenie, leczy płaskostopie, wzmacnia mięśnie, a dodatkowo jest naturalnym peelingiem dla skóry.

Po odpoczynek nad morze.

Dobroczynne działanie klimatu morskiego nie kończy się tylko na pozytywnym wpływie na organizm pod kątem fizycznym i zdrowotnym. Spacer brzegiem morza relaksuje od wewnątrz, szum rozbijających się fal redukuje stres, niebieski kolor nieba i wody uspokaja. Wyjazd nad morze oczyszcza nasz organizm oraz głowę.

 

Jeśli interesuje Cię wyjazd nad morze, koniecznie sprawdź naszą ofertę: https://willarenata.pl/